bench 2002 otot curl cilacap metodologi gizi andi muhlisin pustaka sinaga imran yuma medan center melatih neil derito jasmani leq 2006 tahun complete pelajaran diktat persada rika marsal lengan alfabeta gaya jakarta dasar kela kepelatihan fisiologi dede 1998 brien fitne bagi rosmaini tungkai biomekanika suharsimi rachman keolahragaan fisik kesehatan alih hypertrophy marhaento tolak badan damanik pendidikan negeri dan strength 2000 dengan thoma utara arikunto penelitian SMK latihan bandung 2011 pekik excercise your oleh weight wanareja nasutian metode pengantar prosedur sugiyono cepat hasibuan agung grafindo suryadi suhendro universita peserta peningkatan aryadi nailuvar peluru baechted terhadap bahasa yogyakarta irianto djoko 2013 lambat unimed teori offset kualitatif ade bugar kekuatan 2010 putut squat cipta hasil surakarta manusia eri putra 2008 anatomi berolahraga guide kabupaten FIK didik IKIP pres bicep sunarno kosmana pengaruh jantung lubuk terbuka syaiful pada olahraga ilmu sihombing berat training dkk sukadiyanto FKUI tempo akhmad mardiana PUSTAKA risfandi stroke FPOK member sehat rineka tiara 2007 hotel perbedaan kuantitatif DAFTAR gordon olahragawan raja