bola
vertical
melakuan
pembebanan
smash
secara
berdoa
lapangan
speed
peneliti
gambar
penambahan
pelatih
sampel
memberikan
vii
foot
arahan
sedang
voli
alternate
hal
melakukan
bertahap
norma
hop
melakuka
GAMBAR
dan
angkle
jump
kepada
dengan
plyometric
bound
berfoto
leg
latihan
pendinginan
two
pemanasan
DAFTAR
intensita
double
incremental
gerakan
te