PERBEDAAN PENGARUH LATIHAN INCREMENTAL VERTICAL HOP DENGAN LATIHAN SQUAT JUMP TERHADAP PENINGKATAN POWER OTOT TUNGKAI DAN HASIL LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK PADA SISWA EKSTRAKURIKULER MTs NEGERI LUBUK PAKAM TAHUN 2016

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui informasi mengenai latihan
yang lebih berpengaruh, Latihan incremental vertical hop dengan latihan squat
jump terhadap power otot tungkai dan hasil lompat jauh gaya jongkok pada siswa
ekstrakurikuler MTs Negeri Lubuk Pakam Tahun 2016.
Metode yang dilakukan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen
dengan jumlah sampel 14 orang, yang diperoleh dengan teknik purposive random
sampling (sampel bersyarat) selanjutnya dilakukan penelitian dengan
menggunakan tes dan pengukuran terhadap power otot tungkai dan hasil lompat
jauh gaya jongkok pada siswa ekstrakurikuler MTs Negeri Lubuk Pakam Tahun
2016. Data penelitian ini diolah dengan perhitungan statistik dengan
menggunakan uji-t.
Berdasarkan hasil perhitungan hipotesis I diperoleh pengujian hipotesis
sebesar thitung = 4.44 selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan harga ttabel
dengan dk n – 1 (7–1 = 6), pada taraf signifikan   0,05 adalah 2.45, dengan
demikian th> tt (4.44 > 2.45), maka Ha diterima yang menyatakan terdapat
pengaruh latihan incremental vertical hop terhadap power otot tungkai pada siswa
ekstrakurikuler MTs Negeri Lubuk Pakam Tahun 2016. Pengujian Hipotesis II
diperoleh thitung = 5.61 selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan harga ttabel
dengan dk n – 1 (7–1 = 6), pada taraf signifikan   0,05 adalah 2.45 dengan
demikian th> tt (5.61 > 2.45), maka Ha diterima yang menyatakan terdapat
pengaruh latihan squat jump terhadap power otot tungkai pada siswa
ekstrakurikuler MTs Negeri Lubuk Pakam Tahun 2016. Pengujian hipotesis III
diperoleh thitung sebesar -3.61, selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan
harga ttabel dengan dk = (7+7-2=12) diperoleh ttabel = 2.18 dengan demikian thitung<
ttabel (-3.61 < 2.18), maka H0 diterima yang menyatakan latihan incremental
vertical hop tidak lebih besar pengaruhnya darilatihan squat jump terhadap power
otot tungkai pada siswa ekstrakurikuler MTs Negeri Lubuk Pakam Tahun 2016.
Pengujian Hipotesis IV diperoleh harga thitung sebesar 7.68 selanjutnya harga
tersebut dibandingkan dengan harga ttabel dengan dk n – 1 (7–1 = 6), pada taraf
signifikan   0,05 adalah 2.45 dengan demikian th> tt (7.86> 2.45), maka Ha
diterima yang menyatakan terdapat pengaruh latihan incremental vertical hop
terhadap hasil lompat jauh gaya jongkok pada siswa ekstrakurikuler MTs Negeri
Lubuk Pakam Tahun 2016. Pengujian Hipotesis V diperoleh harga thitung sebesar
6.58 selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan harga ttabel dengan dk n – 1
(7–1 = 6), pada taraf signifikan   0,05 adalah 2.45 dengan demikian th > tt
ii
(6.58 > 2.45), maka Ha diterima yang menyatakan terdapat pengaruh latihan squat
jump terhadap hasil lompat jauh gaya jongkok pada siswa ekstrakurikuler MTs
Negeri Lubuk Pakam Tahun 2016. Pengujian Hipotesis VI diperoleh harga thitung
sebesar -1.11, selanjutnya harga tersebut dibandingkan dengan harga ttabel dengan
dk = (7+7-2=12) diperoleh ttabel = 2.18. dengan demikian thitung< ttabel (-1.11 <
2.18), maka H0 diterima yang menyatakan latihan incremental vertical hop tidak
lebih besar pengaruhnya darilatihan squat jump terhadap hasil lompat jauh gaya
jongkok pada siswa ekstrakurikuler MTs Negeri Lubuk Pakam Tahun 2016.